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新華社天津9月21日電（記者周潤?。把鄬⒚魅杖?，秋向此時(shí)分?！北本r(shí)間9月23日9時(shí)4分將迎來(lái)秋分節氣，意味著(zhù)收獲滿(mǎn)滿(mǎn)、瓜果飄香的金秋季節已經(jīng)來(lái)臨。此時(shí)節，一年秋意濃，十里桂花香，恰如古人云“桂樹(shù)婆娑影，天香滿(mǎn)世聞?！?/p>
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天津民俗專(zhuān)家、專(zhuān)欄作家由國慶介紹，作為一個(gè)反映季節變化的節令，公歷每年9月22日至24日，當太陽(yáng)到達黃經(jīng)180度時(shí)，為秋分之始，它是二十四節氣中第十六個(gè)節氣，也是秋季第四個(gè)節氣。
和春分一樣，在秋分這一天，晝與夜、寒與暑、陰與陽(yáng)，都是平分的，處于均衡狀態(tài)。不同的是，春分平分了春季，從春分開(kāi)始，北半球晝長(cháng)夜短而白天越來(lái)越長(cháng)，陽(yáng)氣轉盛，天氣由涼入熱，而越來(lái)越熱。秋分則恰恰相反，它平分了秋季，從此開(kāi)始，北半球晝短夜長(cháng)而白天越來(lái)越短，陰氣轉濃，天氣也變得越來(lái)越?jīng)觥?/p>
秋分時(shí)節，雖然氣溫逐漸降低，天氣慢慢轉涼，但或濃或淡的秋色像調色板一樣也開(kāi)始鋪陳開(kāi)來(lái)，濃縮在黃、紅色調之中：菊花、稻穗、橘子，黃得雅致、飽滿(mǎn)、燦爛；楓葉、辣椒、柿子，紅得熱烈、奔放、灑脫，共同織就出一幅幅色彩絢麗的自然秋景圖。
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這美妙、醉人的秋色也讓文人雅客們才思泉涌，催生出了許多意味雋永的詩(shī)詞佳句，如“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝”“碧云天，黃葉地，秋色連波，波上寒煙翠”等。
2018年國家把秋分定為中國農民豐收節，今年9月23日將迎來(lái)第五個(gè)中國農民豐收節。秋分時(shí)節，我國大部分地區開(kāi)始秋收、秋耕、秋種的“三秋”忙碌，田間地頭盡是歡聲笑語(yǔ)和洋溢著(zhù)豐收的喜悅。
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秋分時(shí)節，公眾應如何在飲食上加強自身調理呢？由國慶結合民間傳統和養生專(zhuān)家的建議提示，秋季本就燥邪當令，易耗人津液，宜遵循“少辛增酸”的原則，盡量少吃辛辣食物，適當多吃些酸味甘潤的食物，可達到生津潤燥之效，如蘋(píng)果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄、酸奶、檸檬等。
