新華社長(cháng)沙10月22日電（記者帥才 陳思汗）中醫文化博大精深，除了望聞問(wèn)切和中藥調理，還有拔罐、針灸、推拿、食療等方式。秋冬季節來(lái)臨，氣溫下降，此時(shí)也是青少年兒童呼吸道疾病的高發(fā)期，如何利用中醫保健方法保護他們的身體健康？記者采訪(fǎng)了中醫專(zhuān)家，一起了解一下吧。
10月21日，在湖南省兒童醫院，中醫醫師（中）正在為兒童診治。新華社記者 陳思汗 攝
湖南省兒童醫院中醫科副主任李海霞介紹，在秋冬季節，青少年兒童對環(huán)境氣候變化的適應能力較差，風(fēng)寒容易侵襲孩子的肺、脾等器官，從而引發(fā)呼吸和消化系統疾病。
專(zhuān)家建議，可以通過(guò)調理飲食、規律作息、科學(xué)口服中藥膏方、推拿、穴位貼敷治療、足浴等，綜合運用中醫療法提升孩子的免疫力。
10月21日，在湖南省兒童醫院，中醫醫師正在為兒童做推拿。新華社記者 陳思汗 攝
“青少年兒童在秋冬季要保證充足的睡眠，早上可以比夏季晚起床半個(gè)小時(shí)?！焙鲜和t院中醫科醫生王雅露說(shuō)，充足的睡眠、良好的營(yíng)養對于增強孩子免疫力至關(guān)重要。
專(zhuān)家建議，家長(cháng)可以了解一些小兒膏方和小兒推拿的常識，帶孩子到中醫科進(jìn)行體質(zhì)辨識，根據孩子體質(zhì)選擇合適的膏方進(jìn)補和科學(xué)的推拿方式強體。比如在秋冬季節，家長(cháng)可以早晚給孩子適當按揉足三里穴位、捏脊背、按摩腹部，提升孩子的免疫力。
“寒冷時(shí)節，在醫生指導下進(jìn)行穴位貼敷治療，對孩子健康有益?！崩詈Ｏ颊f(shuō)，穴位貼敷治療是指用中藥外敷人體特定穴位以預防疾病的一種中醫傳統外治療法，可以起到溫陽(yáng)益氣、補肺健脾、溫腎散寒的作用，讓孩子少生病。
10月21日，在湖南省兒童醫院，中醫醫師（前排右一）正在為兒童貼藥。新華社記者 陳思汗 攝
“在秋冬季，足浴對于容易感冒的孩子是不錯的選擇?！崩詈Ｏ颊f(shuō)，足浴可以改善孩子的血液循環(huán)，調節器官功能，提高免疫力。孩子的足浴水溫以37攝氏度為宜，每次20分鐘即可，泡腳后要適當補水。（參與采寫(xiě)：姚家琦）
