新華社北京5月30日電（記者徐鵬航、李恒）你的身邊是否有這樣的“老煙槍”，整日吞云吐霧，卻不知煙草正在悄無(wú)聲息地損害自己和他人的健康。5月31日是世界無(wú)煙日，專(zhuān)家提醒，煙草依賴(lài)本質(zhì)上是一種致死性的慢性疾病，采用科學(xué)方法是戒煙成功的關(guān)鍵。
許多人都知道吸煙傷肺，但其實(shí)，吸煙還與多種疾病相關(guān)?！拔鼰熚：】凳遣粻幍尼t學(xué)結論?！敝袊こ淘焊痹洪L(cháng)、中國醫學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫學(xué)院院校長(cháng)王辰介紹，煙草煙霧中含有60多種致癌物。有充分證據說(shuō)明，吸煙可導致肺癌、喉癌、膀胱癌等多種癌癥，還會(huì )引起多種呼吸系統疾病、心腦血管疾病等，甚至威脅生命。
此外，電子煙的流行也正在以一種新的形式威脅著(zhù)人們，特別是青少年的健康。中國疾控中心2022年發(fā)布的監測數據顯示，中學(xué)生卷煙使用率持續下降，使用過(guò)電子煙的比例卻有所上升。國家衛健委有關(guān)專(zhuān)家表示，大量的研究發(fā)現，不僅傳統的卷煙對健康有損害，現在使用的電子煙同樣對健康有損害。不論是電子煙的煙液成分，還是其加熱以后產(chǎn)生的氣溶膠，都存在著(zhù)健康風(fēng)險，有害身體健康。
“青少年吸煙主要的影響之一是容易成癮。青少年的大腦還處于發(fā)育過(guò)程中，特別容易受到尼古丁的長(cháng)期影響?！敝腥沼押冕t院控制吸煙與呼吸疾病防控部主任肖丹說(shuō)，青春期尼古丁暴露會(huì )損害身體健康，還會(huì )導致認知能力以及執行功能的下降，造成學(xué)習過(guò)程中的長(cháng)期缺陷，如注意力和記憶力下降、沖動(dòng)和焦慮增多。
已經(jīng)有了“煙癮”要如何戒煙？肖丹表示，很多人戒煙失敗并非缺乏意志力，而是沒(méi)有采用正確科學(xué)的方法。對于青少年來(lái)說(shuō)，接觸煙草的時(shí)間相對較短，成癮往往較輕，積極的健康教育及心理干預、行為指導可以有效幫助大部分青少年成功戒煙。對于煙草依賴(lài)程度較高者，可到戒煙門(mén)診接受戒煙治療，通過(guò)行為矯正、使用戒煙藥物等方式戒煙。
“煙草依賴(lài)是一種慢性病，需要治療?！蓖醭奖硎?，吸煙量越大、吸煙年限越長(cháng)，疾病的發(fā)病風(fēng)險越高。戒煙可明顯降低相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險，并改善預后。
將“控煙行動(dòng)”列入健康中國行動(dòng)重大行動(dòng)之一；開(kāi)展無(wú)煙學(xué)校、無(wú)煙家庭等無(wú)煙環(huán)境建設；定期開(kāi)展青少年煙草流行監測，查處違法向青少年售煙行為；開(kāi)設戒煙門(mén)診，推廣“中國戒煙平臺”等微信小程序……近年來(lái)，我國正在采取一系列措施，不斷加強控煙，營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境?！跋ā睙?，從現在開(kāi)始。無(wú)煙，需要全社會(huì )的共同努力。（記者徐鵬航、李恒）
